养生
站桩、打坐、读经典，每天坚持可迅速恢复元气
随着时代的进步和科技的快速发展，人们的生活节奏也越来越快，伴随而来的是饮食的不当和生活作息的不规律，亚健康的人越来越多。因此，让身体更加健康、生活更有质量，便成了所有人追求的目标。
情绪是如何影响健康的？
生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪。当面对生活的不如意时，我们要能够看得破、想得开、放得下，心生宽容、善于理解。好心情是自愈的一剂良药，能让自己妙手回春；好心情会让枯萎的花朵开放；好心情也是人生中最好的伴侣。
从中医角度看，强迫症、抑郁症、躁郁症等情绪类疾病的人如何调养
中医认为，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪的变化，是人体的正常的精神状态。七情过激则可直接影响脏腑生理功能而产生各种病理。如《素问。阴阳应象大论》 中所说,“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”。
炎炎夏日该如何养生，这几种方法你试过没有？
俗话说“夏满芒夏暑相连”，随着天气日渐炎热，植物日益生长，人体的心脏机能也逐渐处于旺盛时期，夏季在五行上与火对应，在五脏上与心对应。所以，在夏季养生中尤为重要的就是：养心！
如何通过疏通经络养生和治病？
中医的五大技法（针、砭、灸、导引、按跷）都是疏通经络的好方法，通过刺激经络、穴位激发精气，达到通利经络、调和气血、旺盛代谢、增进人体健康等目的。
经络循行，揭开人体气血运行的秘密
经络养生是中医养生的一个重要领域。我国自古讲究阴阳平衡，即所谓的和谐。中医认为，人体经络会形成一个循环，最终在身体里面形成一种生生不息、平衡的局面，称为经络循行。
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